Just nu har jag alldeles för mycket på gång i mitt liv och jag känner att det inte finns tid för bloggande. Jag hoppas att jag hittar tid till det igen och att du har tålamod att vänta tills dess.
Kram
Månad: september 2015
Här och nu
De senaste veckorna har jag blivit påmind om hur viktigt det är att ibland stanna upp och vara här och nu. Det behöver inte innebära att man ska reflektera över eller utvärdera något man just avslutat utan det kan handla om att stanna upp och bara vara i stunden.
Jag har en förmåga att vilja framåt hela tiden, att vilja utvecklas och att köra all in i allt från träning till jobb. Att vara bäst i alla lägen och aldrig vara nöjd med resultatet eller prestationen. Ibland fungerar det och man kan göra hur mycket som helst, allt rullar på och man känner sig som superwoman men till vilket pris?
Du kan lära dig att säga stopp och nej den hårda vägen eller så lyssnar du innan det går för långt och stannar upp och försöker vara här och nu. Min stora utmaning just nu är att vara här och nu eller rättare sagt att vara mer närvarande i det jag gör, att inte låta stressen och prestationskraven ta överhanden. Ett steg på vägen är att bli medveten om vad som påverkar mig och sedan jobba med det, att eliminera riskerna och att hitta lösningar för att kunna vara här och nu. Att våga säga nej då det inte känns bra och att vara sann mot mig själv.
Var rädd om dig själv. ❤
Göra det jag älskar
Efter målgången på cykelvasan har jag varit lite(läs mycket) sliten mentalt och även fysiskt. Därför har jag tagit det lugnt med träning och verkligen låtit kroppen återhämta sig.
Att ha ett mål att fokusera på/mot är viktigt för de flesta och många känner precis som jag en enorm tomhet efter att man har klarat det. Tidigare när jag har nått mina mål har jag kunnat fokusera om och sätta upp nya mål direkt, ibland till och med innan jag har avslutat det andra.
Men den här gången är det inte på samma sätt. Tomheten direkt och dagarna efter målgången har gjort att jag inte ens velat tänka tanken på nya utmaningar/mål. Jag är så här drygt 2 veckor efter fortfarande inte i gång med nån direkt planerad träning utan jag gör bara det jag vill just för dagen.
Mitt fokus framöver blir att fortsätta vara igång men att bara göra det jag känner för och älskar när det gäller träning. Jag kommer säkert att testa någon ny träningsform men vad det blir vet jag inte än.
Sedan får jag se vart mina tankar om nästa utmaning leder mig. Något kommer det säkert bli och jag har fått massor med förslag från nära och kära på vad jag kan ge mig i kast med. Tusen tack för alla förslag från ridning, styrkelyft, orientering m fl. 🙂
Kan jag- kan du! 